So bleiben Sie fit für die Wiesn!

Bewegung macht fit
Moderates Training stärkt das Immunsystem. Durch regelmäßige Bewegung wie Joggen oder Fahrradfahren werden die Abwehrzellen agiler und funktionieren besser. Allerdings sollten Sie es nicht übertreiben. Wer sich verausgabt, ist in den folgenden 24 Stunden anfälliger für Infekte.

Immunstimulantien helfen Risikopatienten
Wer einem erhöhten Krankheitsrisiko ausgesetzt ist, kann mit Präparaten aus der Apotheke das hart arbeitende Immunsystem unterstützen. Es eignen sich Produkte mit pflanzlichen Immunstimulantien. Zum Beispiel Mittel mit Inhaltsstoffen des Roten Sonnenhuts, der Kapland-Pelargonie oder dem Wasserdost.

Händewaschen nicht vergessen
Um sich die Krankheitserreger gleich von Anfang an vom Hals zu halten, sollten Sie regelmäßig Ihre Hände waschen. Nicht zu viele Bussis verteilen und auch aufs Händeschütteln weitestgehend verzichten. Im Takt klatschen ist Gott sei dank ungefährlich!

Sophie Kelm, Apothekerin